Psychologie

Il y a des jours où je me surprends à douter de moi alors que j’ai toutes les compétences requises. Où je demande l’avis des autres pour des décisions que…

Je l’aimais. Ou du moins, je croyais l’aimer. Je m’accrochais à lui comme à une bouée, alors qu’il me coulait un peu plus chaque jour. Il y avait les silences,…

Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu peur de décevoir. Peur de ne pas être à la hauteur. De faire une erreur. D’entendre un soupir, de lire…

Pendant des années, je me suis sentie « trop ». Trop sensible, trop irritable, trop fatiguée, trop euphorique aussi parfois. Une vraie montagne russe émotionnelle. J’avais l’impression que mon humeur n’obéissait à…

Il m’a fallu du temps. Beaucoup de temps. Avant de comprendre que dire « non » n’était pas être méchante. Que refuser un service, fixer une limite, ou affirmer mes besoins ne…

C’est comme un deuxième cerveau en permanence activé. Tandis que je travaille, je pense à faire les courses. Pendant que je dîne, je me demande si j’ai bien envoyé le…

Je l’ai souvent entendu : « Tu es trop exigeante », « Tu t’attaches trop vite », ou encore « Tu fuis dès que ça devient sérieux ». Et moi, dans le silence de mes insécurités,…

J’ai longtemps cru que mon perfectionnisme était une force. Que c’était ce qui me poussait à réussir, à aller plus loin, à ne jamais rendre un travail bâclé. Pendant des…

Depuis l’enfance, on m’a souvent dit que j’étais « trop » : trop émotive, trop sensible, trop affectée par des détails que d’autres oubliaient. J’ai longtemps vécu cette sensibilité comme un fardeau.…

Un matin, je me suis surprise à pleurer en scrollant mon fil Instagram. Ce n’était pas une vidéo triste. C’était une photo d’une fille que je ne connaissais même pas,…